My Meal Plan 3

Μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα σας:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε την διεύθυνση αυτή url
Day 1
Total Calories924
Carbs: 151g
Protein: 67g
Fat: 73g
Πρωινό
Μια γρήγορη και ωραία τάρτα με φράουλες
Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
Carbs: 54g
Protein: 20g
Fat: 20g
Κεφτέδες φούρνου (Εύκολη-Γευστικότατη)
Paradicsomos marhahús gombócok mozzarella sajttal
Carbs: 43g
Protein: 27g
Fat: 33g
Κεφτέδες φούρνου (Εύκολη-Γευστικότατη)
Ψημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτο
Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
Μεσημεριανό
Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
Βραδυνό
Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
Carbs: 54g
Protein: 20g
Fat: 20g
Day 2
Total Calories0
Carbs: 30g
Protein: 39g
Fat: 19g
Πρωινό
Πατάτες στο φούρνο με τυρί
Μεσημεριανό
Almás-gombás csirkemell
Carbs: 30g
Protein: 39g
Fat: 19g
Βραδυνό
Κεφτέδες φούρνου (Εύκολη-Γευστικότατη)
Day 3
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Κεφτέδες φούρνου (Εύκολη-Γευστικότατη)
Μεσημεριανό
Βραδυνό
Day 4
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό
Day 5
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό
Day 6
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό
Day 7
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό