My Meal Plan

Μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα σας:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε την διεύθυνση αυτή url
Day 1
Total Calories924
Carbs: 108g
Protein: 40g
Fat: 40g
Πρωινό
Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
Carbs: 54g
Protein: 20g
Fat: 20g
Μεσημεριανό
Πατάτες στο φούρνο με τυρί
Βραδυνό
Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
Carbs: 54g
Protein: 20g
Fat: 20g
Day 2
Total Calories924
Carbs: 108g
Protein: 40g
Fat: 40g
Πρωινό
Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
Μεσημεριανό
Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
Carbs: 54g
Protein: 20g
Fat: 20g
Βραδυνό
Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
Carbs: 54g
Protein: 20g
Fat: 20g
Day 3
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
Μεσημεριανό
Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
Βραδυνό
Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
Day 4
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό
Day 5
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό
Day 6
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό
Day 7
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Πρωινό
Μεσημεριανό
Βραδυνό