0 0
Μελιτζάνες κανελόνια

Μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα σας:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε την διεύθυνση αυτή url

Προσθέστε στους σελιδοδείκτες σας την συνταγή

Πρέπει να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να προσθέσετε στους σελιδοδείκτες / στα αγαπημένα το περιεχόμενο αυτό.

Μελιτζάνες κανελόνια

Χαρακτηριστικά:
  • < κάτω απο 300 θερμίδες
Κουζίνα:

μελιτζάνες κανελόνια

  • Μερίδες 2
  • Μέτρια δυσκολία

Συστατικά

Οδηγίες

Μοίρασε

Μελιτζάνες κανελόνια

Μία διαφορετική πρόταση για μελιτζάνες οι μελιτζάνες κανελόνια. Καλή συνταγή, έχει κάποια δυσκολία ως προς την εκτέλεση των βημάτων της συνταγής το καλό είναι ότι περιέχει λίγες θερμίδες ανά μερίδα (περίπου 248 kcal).

 

Βήματα

1
Έγινε

Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις πιπεριές-ιά και το κρεμμύδι.

2
Έγινε

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά .Στην συνέχεια προσθέτουμε και την τοματοχυμό και τα αφήνουμε να βράσουν σε σιγανή φωτιά.

3
Έγινε

Ταυτόχρονα κόβουμε την μελιτζάνα σε μέτριες φέτες και τις τοποθετούμε στο προθερμαίνω φούρνο σε ταψί που έχουμε επιστρώσει με αντικολλήτικό χαρτί, τις απαλείφουμε με λίγο λάδι απο κάθε μεριά και τις ψήνουμε και απο τις δύο μεριές στους 180C.

4
Έγινε

Προσθέτουμε την ψιλοκομμένη ντομάτα, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τον βασιλικό σε ένα μπολ και το αλάτι, το πιπέρι, το ρίγανη, το μέλι, την τριμμένη φρυγανιά, το λεμόνι, το Cottage και τα ανακατεύουμε καλά. Το αφήνουμε για λίγο στο ψυγείο να τραβήξει.

5
Έγινε

Σε κάθε ψημένη μελιτζάνα προσθέτουμε από το μίγμα μπαχαρικών γιαουρτιού και τα τυλίγουμε.
Στην συνέχεια τα προσθέτουμε σε μία φόρμα που έχουμε βάλει την σάλτσα τομάτας.

6
Έγινε

Τα βάζουμε στο φούρνο στους 180 C και τα ψήνουμε.

admin

Αξιολογήσεις Συνταγών

Δεν υπάρχουν Αξιολογήσεις για αυτήν τη συνταγή ακόμα, χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα για να γράψετε την αξιολόγησης σας
Πατάτες-στο-φούρνο
Προηγούμενη
Μια εύκολη συνταγή Πατάτες φούρνου με τυρί
τάρτα με φράουλες
Επόμενη
Μια γρήγορη και ωραία τάρτα με φράουλες
Πατάτες-στο-φούρνο
Προηγούμενη
Μια εύκολη συνταγή Πατάτες φούρνου με τυρί
τάρτα με φράουλες
Επόμενη
Μια γρήγορη και ωραία τάρτα με φράουλες

Προσθέστε το σχόλιό σας