0 0
Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά

Μοιραστείτε στο κοινωνικό σας δίκτυο:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:
3 g σκόρδο
5 g ζάχαρη
30 g ελαιόλαδο
60 g τοματοπολτός πιο συμπυκνωμένος
70 g κρεμμύδι
250 g ζυμαρικά
250 g φακές

Διατροφικές πληροφορίες

17 g
Πρωτεΐνη
6 g
Λίπη
60 g
Υδατάνθρακες
358 k
Θερμίδες

Προσθήκη στα αγαπημένα

Πρέπει να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να προσθέσετε σελιδοδείκτη/αγαπημένο αυτό το περιεχόμενο.

Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά

Κουζίνα:

    Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά που μπορεί να κάνει να τις δοκιμάσουν και παιδιά

    • Μερίδες Serves 6
    • Hard

    Συστατικά

    Οδηγίες

    Μοιραστείτε

    Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά

    (1 μερίδα έχει 357,8 kcal)

    Μια διαφορετική, πολύ γευστική και νόστιμη πρόταση για της φακές την οποία μπορεί να φάνε και τα παιδιά λόγω των ζυμαρικών που αγαπάνε συνήθως τα παιδιά.

    Βήματα

    1
    Ολοκληρώθηκε

    Την ζυγισμένη φακή την διαλέγουμε και απομακρύνουμε τυχόν πετρούλες ή άλλα ξένα αντικείμενα. Την ξεπλένουμε με κρύο νερό αρχικά σε μία κατσαρόλα. Ξαναβάζουμε νερό στην κατσαρόλα και την βράζουμε σε υψηλή θερμοκρασία για 10 λεπτά.

    2
    Ολοκληρώθηκε

    Πετάμε το νερό που έχει μία σκούρη απόχρωση και ξαναπροσθέτουμε νερό (1600 γρ που έχουμε ζεστάνει σε βραστήρα) και συνεχίζουμε το βράσιμο της φακής (Βάζουμε το καπάκι στο κατσαρόλα).

    3
    Ολοκληρώθηκε

    Το κρεμμύδι το ψιλοκόβουμε στο μπλέντερ, ακόμη πολτοποιούμε τις ντομάτες στο μπλέντερ. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο. Τα προσθέτουμε όλα στην φακή.

    4
    Ολοκληρώθηκε

    Ρίχνουμε και το λάδι και τα ανακατεύουμε καλά.

    5
    Ολοκληρώθηκε

    Λίγο πριν βράσει η φακή (10 λεπτά) προσθέτουμε το αλάτι, την ζάχαρη και τα ανακατεύουμε. Αν στην κατσαρόλα έχουμε ακόμη πολύ ζουμί συνεχίζουμε το τελευταίο βράσιμο της χωρίς καπάκι, έτσι ώστε να η φακή να μην έχει πολύ ζουμί (όπως εικόνα).

    6
    Ολοκληρώθηκε

    Ταυτόχρονα βράζουμε τα μακαρόνια για 10 λεπτά (να μην έχουν γίνει τελείως έτσι ώστε να μην λασπώσουν με την θέρμανση τους στην κατσαρόλα με τις φακές). Προσθέτουμε τα μακαρόνια στην φακή και τα βράζουμε για 5 λεπτά.

    admin

    Κριτικές συνταγών

    Μέση βαθμολογία:
    (5)
    Σύνολο αξιολογήσεων:1
    sofia

    Ευχαριστώ πολύ για την συνταγή , τα παιδιά έφαγαν φακές χωρίς να γκρινιάξουν.

    προηγούμενος
    Τέλειες Γίγαντες στο φούρνο
    Húsos makaroni sajttal
    επόμενο
    Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
    προηγούμενος
    Τέλειες Γίγαντες στο φούρνο
    Húsos makaroni sajttal
    επόμενο
    Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα

    Προσθέστε το σχόλιό σας