0 0
Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά

Μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα σας:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε την διεύθυνση αυτή url

Συστατικά

Προσαρμογή των μεριδίων:
3 g σκόρδο
5 g ζάχαρη
30 g ελαιόλαδο
60 g τοματοπολτός πιο συμπυκνωμένος
70 g κρεμμύδι
250 g ζυμαρικά
250 g φακές

Διατροφικές πληροφορίες

17 g
Πρωτεΐνη
6 g
Λίπη
60 g
Υδατάνθρακες
358 k
Θερμίδες

Προσθέστε στους σελιδοδείκτες σας την συνταγή

Πρέπει να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να προσθέσετε στους σελιδοδείκτες / στα αγαπημένα το περιεχόμενο αυτό.

Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά

Κουζίνα:

    Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά που μπορεί να κάνει να τις δοκιμάσουν και παιδιά

    • Μερίδες 6
    • Δύσκολο

    Συστατικά

    Οδηγίες

    Μοίρασε

    Διαφορετικές Φακές με ζυμαρικά

    (1 μερίδα έχει 357,8 kcal)

    Μια διαφορετική, πολύ γευστική και νόστιμη πρόταση για της φακές την οποία μπορεί να φάνε και τα παιδιά λόγω των ζυμαρικών που αγαπάνε συνήθως τα παιδιά.

    Βήματα

    1
    Έγινε

    Την ζυγισμένη φακή την διαλέγουμε και απομακρύνουμε τυχόν πετρούλες ή άλλα ξένα αντικείμενα. Την ξεπλένουμε με κρύο νερό αρχικά σε μία κατσαρόλα. Ξαναβάζουμε νερό στην κατσαρόλα και την βράζουμε σε υψηλή θερμοκρασία για 10 λεπτά.

    2
    Έγινε

    Πετάμε το νερό που έχει μία σκούρη απόχρωση και ξαναπροσθέτουμε νερό (1600 γρ που έχουμε ζεστάνει σε βραστήρα) και συνεχίζουμε το βράσιμο της φακής (Βάζουμε το καπάκι στο κατσαρόλα).

    3
    Έγινε

    Το κρεμμύδι το ψιλοκόβουμε στο μπλέντερ, ακόμη πολτοποιούμε τις ντομάτες στο μπλέντερ. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο. Τα προσθέτουμε όλα στην φακή.

    4
    Έγινε

    Ρίχνουμε και το λάδι και τα ανακατεύουμε καλά.

    5
    Έγινε

    Λίγο πριν βράσει η φακή (10 λεπτά) προσθέτουμε το αλάτι, την ζάχαρη και τα ανακατεύουμε. Αν στην κατσαρόλα έχουμε ακόμη πολύ ζουμί συνεχίζουμε το τελευταίο βράσιμο της χωρίς καπάκι, έτσι ώστε να η φακή να μην έχει πολύ ζουμί (όπως εικόνα).

    6
    Έγινε

    Ταυτόχρονα βράζουμε τα μακαρόνια για 10 λεπτά (να μην έχουν γίνει τελείως έτσι ώστε να μην λασπώσουν με την θέρμανση τους στην κατσαρόλα με τις φακές). Προσθέτουμε τα μακαρόνια στην φακή και τα βράζουμε για 5 λεπτά.

    admin

    Αξιολογήσεις Συνταγών

    Μέση Βαθμολογία:
    (5)
    Σύνολο Αξιολογήσεων:1
    sofia

    Ευχαριστώ πολύ για την συνταγή , τα παιδιά έφαγαν φακές χωρίς να γκρινιάξουν.

    Προηγούμενη
    Τέλειες Γίγαντες στο φούρνο
    Húsos makaroni sajttal
    Επόμενη
    Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα
    Προηγούμενη
    Τέλειες Γίγαντες στο φούρνο
    Húsos makaroni sajttal
    Επόμενη
    Μακαρόνια με κιμά και τυρί γραβιέρα

    Προσθέστε το σχόλιό σας