0 0
Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

Μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα σας:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε την διεύθυνση αυτή url

Συστατικά

Προσαρμογή των μεριδίων:
350 g Ψάρι Πέρκα φιλέτο
70 g κρεμμύδια
5 g Ξύδι
20 g μαϊντανός
35 g Τριμμένη φρυγάνια
50 g αυγό
2 g αλάτι
2 g Μαύρο πιπέρι
2 g ρίγανη
15 g ελαιόλαδο
15 g ελαιόλαδο

Διατροφικές πληροφορίες

28.17 g
Λίπη
16.3 g
Πρωτεΐνες
41 g
Υδατάνθρακες
480 kcal
Θερμίδες

Προσθέστε στους σελιδοδείκτες σας την συνταγή

Πρέπει να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να προσθέσετε στους σελιδοδείκτες / στα αγαπημένα το περιεχόμενο αυτό.

Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

Κουζίνα:

    Ψαροκεφτέδες

    • Μερίδες 2
    • Εύκολο

    Συστατικά

    Οδηγίες

    Μοίρασε

    Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

    Ψαροκεφτέδες δεν αρέσουν τα ψάρια στα παιδιά σας κάντε τα ψαροκεφτέδες εύκολα και γρήγορα. Ψάρι διαφορετικό εμένα μου άρεσε πολύ !!!

    Βήματα

    1
    Έγινε

    Κόβουμε το ψάρι σε μικρά κομμάτια με μαχαίρι ή σε πολυκόπτη Multi.

    2
    Έγινε

    Ψιλοκόβουμε κρεμμύδι και τον μαϊντανό. Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά εκτός απο 1 κουτάλι της σούπας ελαιόλαδο που το κρατάμε για αργότερα.

    3
    Έγινε

    Αφού ανακατέψαμε καλά τα υλικά μας σχηματίζουμε τους ψαροκεφτέδες μας. Τοποθετούμε τους κεφτέδες μας σε ένα αντικολλητικό ταψί και τους περιχύνουμε με ελαιόλαδο. Τα ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 180 ° C για 40-50 λεπτά

    admin

    Αξιολογήσεις Συνταγών

    Δεν υπάρχουν Αξιολογήσεις για αυτήν τη συνταγή ακόμα, χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα για να γράψετε την αξιολόγησης σας
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    Προηγούμενη
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    Μπάμιες φούρνου
    Επόμενη
    Μπάμιες φούρνου
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    Προηγούμενη
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    Μπάμιες φούρνου
    Επόμενη
    Μπάμιες φούρνου

    Προσθέστε το σχόλιό σας