0 0
Rácponty

Μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα σας:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε την διεύθυνση αυτή url

Συστατικά

Προσαρμογή των μεριδίων:
40 dkg άπαχο ψάρι
40 dkg καθαρισμένες πατάτες
10 dkg
20 dkg πράσινες πιπεριές
10 dkg ντομάτες
2 evokanal ελαιόλαδο
1 dl
αλάτι
πάπρικα

Διατροφικές πληροφορίες

24g
Proetin
9g
Fat
21g
Carbs
255k
Calorie
1.3g
Sat Fat
4g
Fibre
92mg
Chol.

Προσθέστε στους σελιδοδείκτες σας την συνταγή

Πρέπει να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να προσθέσετε στους σελιδοδείκτες / στα αγαπημένα το περιεχόμενο αυτό.

Rácponty

Κουζίνα:
    • Μερίδες 4
    • Μέτρια δυσκολία

    Συστατικά

    Οδηγίες

    Μοίρασε

    Rácponty

    Βήματα

    1
    Έγινε

    A megmosott burgonyát héjában megfőzzük, megtisztítjuk.

    2
    Έγινε

    A halat leöblítjük, besózzuk, és kevés olajon picit elősütjük. A megmaradt olajon a kockázott hagymát üvegesre pirítjuk.

    3
    Έγινε

    A burgonyát karikákra vágjuk, és egy tűzálló tálba egy réteg burgonyát fektetünk. Beborítjuk a halfilével, majd rátesszük a lepirított hagymát, a karikára vágott paradicsomot, zöldpaprikát.

    4
    Έγινε

    A maradék burgonyával befedjük, kefírrel meglocsoljuk. Előmelegített sütőben kb 220 fokon 30-35 perc alatt megsütjük.

    admin

    Αξιολογήσεις Συνταγών

    Δεν υπάρχουν Αξιολογήσεις για αυτήν τη συνταγή ακόμα, χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα για να γράψετε την αξιολόγησης σας
    zoldsegeshal
    Προηγούμενη
    Zöldséges hal
    Επόμενη
    Csirkés caesar saláta
    zoldsegeshal
    Προηγούμενη
    Zöldséges hal
    Επόμενη
    Csirkés caesar saláta

    Προσθέστε το σχόλιό σας