Πίνακας θερμίδων γαλακτοκομικών προϊόντων

 

 

Γαλακτοκομικά προϊόντα Ποσότητες

(g)

kJ kcal Πρωτεΐνες

(g)

Λίπη

(g)

Υδατάνθρακες

(g)

Γάλα 100 252 60 3.4 2.8 5.3
Γιαούρτη 100 172 41 3.4 1 4.6
Κακάο 100 270 65 3.5 0.5 11.4
Κρέμα 100 575 137 3.4 12 4
Κεφίρ 100 138 33 3.4 0.1 4.6
Χτυπημένη Κρέμα γάλακτος 100 1221 292 2.6 30 3
Κρέμα για καφέ 100 723 173 3.3 16 3.9
Βούτυρο 100 3026 724 0.4 80 0.5
Βούτυρο(Light) 100 1604 382 2.5 40 2
Μαργαρίνη 100 3180 760 0.5 84 0.4
Μαργαρίνη (Light) 100 1720 400 0.8 40 0.8
Τυρί κρέμα 100 905 215 15.1 8.8 19.1
Joghurt 100 272 65 3.4 3.6 4.6
Γιαούρτι φρούτων 100 307 73 3.5 2 10.3
Τυρί Trappista 100 1554 370 27.7 28.1 1.6
Τυρί Camembert 100 1256 299 21.5 23 1.5
Τυρί Edam 100 1474 351 26.2 26.6 1.7
Τυρί Emental 100 1604 382 27.8 29.4 1.5
Πορ σαλί 100 1226 292 29.6 18.5 1.7
Τυρί Parmezan 100 1570 374 26.8 28.9 1.6