| Γαλακτοκομικά προϊόντα | Ποσότητες
(g) |
kJ | kcal | Πρωτεΐνες
(g) |
Λίπη
(g) |
Υδατάνθρακες
(g) |
| Γάλα | 100 | 252 | 60 | 3.4 | 2.8 | 5.3 |
| Γιαούρτη | 100 | 172 | 41 | 3.4 | 1 | 4.6 |
| Κακάο | 100 | 270 | 65 | 3.5 | 0.5 | 11.4 |
| Κρέμα | 100 | 575 | 137 | 3.4 | 12 | 4 |
| Κεφίρ | 100 | 138 | 33 | 3.4 | 0.1 | 4.6 |
| Χτυπημένη Κρέμα γάλακτος | 100 | 1221 | 292 | 2.6 | 30 | 3 |
| Κρέμα για καφέ | 100 | 723 | 173 | 3.3 | 16 | 3.9 |
| Βούτυρο | 100 | 3026 | 724 | 0.4 | 80 | 0.5 |
| Βούτυρο(Light) | 100 | 1604 | 382 | 2.5 | 40 | 2 |
| Μαργαρίνη | 100 | 3180 | 760 | 0.5 | 84 | 0.4 |
| Μαργαρίνη (Light) | 100 | 1720 | 400 | 0.8 | 40 | 0.8 |
| Τυρί κρέμα | 100 | 905 | 215 | 15.1 | 8.8 | 19.1 |
| Joghurt | 100 | 272 | 65 | 3.4 | 3.6 | 4.6 |
| Γιαούρτι φρούτων | 100 | 307 | 73 | 3.5 | 2 | 10.3 |
| Τυρί Trappista | 100 | 1554 | 370 | 27.7 | 28.1 | 1.6 |
| Τυρί Camembert | 100 | 1256 | 299 | 21.5 | 23 | 1.5 |
| Τυρί Edam | 100 | 1474 | 351 | 26.2 | 26.6 | 1.7 |
| Τυρί Emental | 100 | 1604 | 382 | 27.8 | 29.4 | 1.5 |
| Πορ σαλί | 100 | 1226 | 292 | 29.6 | 18.5 | 1.7 |
| Τυρί Parmezan | 100 | 1570 | 374 | 26.8 | 28.9 | 1.6 |