Θερμίδες ψαριών και οστρακοειδών

Ψάρια, οσταρακοεδή Ποσότητα

(g)

kJ kcal Πρωτεΐνες

(g)

Λίπη

(g)

Υδατάνθρακες

(g)

Χέλι 100 1200 285 15 25 0
Γατόψαρο 100 326 78 17.5 0.8 0.2
Δίθυρα όστρακα 100 273 65 9 2 6.5
Κονσέρβες μύδι 100 780 185 7.8 1.5 0
Χαβιάρ 100 1117 266 26 16 4.6
Τσιπούρα 100 320 77 16.9 0.8 0.2
Σολομός 100 865 205 20 14 0
Πέστροφα 100 452 113 21.5 2.9 0
Οστρακοειδή 100 335 79 17.2 1.1 0
Κονσέρβα οστρακοειδών 100 290 69 15 0.5 0
Κονσέρβα σαρδέλας 100 1184 283 22.5 21.4 0
Γάδος 100 364 87 19.4 0.5 1.2