| Ψάρια, οσταρακοεδή | Ποσότητα
(g) |
kJ | kcal | Πρωτεΐνες
(g) |
Λίπη
(g) |
Υδατάνθρακες
(g) |
| Χέλι | 100 | 1200 | 285 | 15 | 25 | 0 |
| Γατόψαρο | 100 | 326 | 78 | 17.5 | 0.8 | 0.2 |
| Δίθυρα όστρακα | 100 | 273 | 65 | 9 | 2 | 6.5 |
| Κονσέρβες μύδι | 100 | 780 | 185 | 7.8 | 1.5 | 0 |
| Χαβιάρ | 100 | 1117 | 266 | 26 | 16 | 4.6 |
| Τσιπούρα | 100 | 320 | 77 | 16.9 | 0.8 | 0.2 |
| Σολομός | 100 | 865 | 205 | 20 | 14 | 0 |
| Πέστροφα | 100 | 452 | 113 | 21.5 | 2.9 | 0 |
| Οστρακοειδή | 100 | 335 | 79 | 17.2 | 1.1 | 0 |
| Κονσέρβα οστρακοειδών | 100 | 290 | 69 | 15 | 0.5 | 0 |
| Κονσέρβα σαρδέλας | 100 | 1184 | 283 | 22.5 | 21.4 | 0 |
| Γάδος | 100 | 364 | 87 | 19.4 | 0.5 | 1.2 |
