Οι καύσεις της φυσικής δραστηριότητας σας
Τρέξιμο & Τζόκινγκ, Ποδηλασία, Κολύμπι & άλλες αθλητικές δραστηριότητες: Πόση ώρα πρέπει να επενδύσεις για να δεις τα αποτελέσματα;
Τώρα, σε μόλις 10 δευτερόλεπτα, μπορείς να μάθεις τον ακριβή αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της αγαπημένης σου αθλητικής δραστηριότητας. Είτε αγαπάς το ποδήλατο, το τρέξιμο, το τένις, είτε προτιμάς τη γιόγκα – ο κάθε τρόπος άθλησης είναι μια ευκαιρία να κάψεις θερμίδες. Ανακάλυψε πόσες θερμίδες ακριβώς μπορείς να χάσεις και διασκέδασε κάνοντας την αγαπημένη σου άσκηση!
Υπολογίστε τις καύσεις της φυσικής δραστηριότητας σας
Και μην ξεχνάς: Σε ορισμένες αθλητικές δραστηριότητες, μπορείς να ελέγξεις ακόμη και το επίπεδο έντασης για μια μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Επιπλέον, ένα καλό νέο για όσους έχουν λίγα περισσότερα κιλά:
Όσοι ζυγίζουν περισσότερα κιλά, καίνε ακόμη περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια μίας αθλητικής δραστηριότητας…”
