Πίνακας θερμίδων κάποιων τροφίμων:

Όνομα Βάρος (g) kJ kcal Πρωτεΐνη (g) Λίπος (g) Υδατάνθρακες (g)
Ζάχαρη 100 1670 400 0 0 99.9
Ζύμη 100 412 103 13.8 1.4 9.8
Κακάο σε σκόνη 100 1621 386 21.4 19 32.4
Μέλι 100 1362 326 0.4 0 81
Μουστάρδα 100 395 94 5.1 6.2 4.5
Λάδι 100 3781 896 0 99.6 0
Λίπος Χήνας 100 3736 893 0.5 99 0
Ηλιέλαιο 100 3757 898 0 99.8 0
Λαρδί 100 3757 898 0.1 99.7 0
Καπνιστό μπέικον 100 2900 693 9 73 0
Αυγά ορτυκιού (1τ.μ.) 10 63 15 1.3 1.1 0.1
Λευκό αυγού ορτυκιού (1 κουταλάκι) 6.3 12 3 0.66 0.01 0.06
Κίτρινο κρόκο (1τμ) 3.7 33 7.9 0.43 1.03 0.02
Κοτόπουλο αυγό (1 κομμάτια) 40 276 66 5.4 4.8 0.3
Οσπράλευρο αυγών (1τμ) 24 59 14 30 0.1 0.2
Κρόκος αυγού κοτόπουλου (1τμχ.) 16 226 54 2.4 4.3 0.1