Συστατικά
-
300 g Κολοκυθάκια
-
100 g Γιαούρτι 0%
-
6 g σκόρδο
-
5 g Ξύδι
-
15 g ελαιόλαδογια το τηγάνι
-
1 g αλάτι
-
1 g Μαύρο πιπέρι
-
6 g μουστάρδα
Οδηγίες
Κολοκυθάκια με γιαούρτι
Κολοκυθάκια με γιαούρτι μία συνταγή με λίγες θερμίδες εύκολη και γρήγορη.
Βήματα
|
1
Ολοκληρώθηκε
|
Τα κολοκυθάκια τα πλένουμε τα κόβουμε σε φέτες . |
|
2
Ολοκληρώθηκε
|
Ρίχνουμε 2 Κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο στο τηγάνι . |
|
3
Ολοκληρώθηκε
|
Ταυτόχρονα ψιλοκόβουμε το σκόρδο , σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι 0%,την μουστάρδα, το αλάτι, το πιπέρι και να ανακατεύουμε καλά. |
|
4
Ολοκληρώθηκε
|
Μόλις ροδίσουν τα κολοκυθάκια τα βγάζουμε από το τηγάνι τα βάζουμε σε ένα πιάτο και προσθέτουμε την σος γιαουρτιού στο πιάτο. |
