0 0
Φασόλια Σούπα

Μοιραστείτε στο κοινωνικό σας δίκτυο:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:
5 dka φύλλα πράσινου σέλινου
10 g αλάτι
50 g ελαιόλαδο
200 g καρότο-α
200 g κρεμμύδι
420 g φασόλια
650 g ντομάτες

Διατροφικές πληροφορίες

10 g
Πρωτεΐνη
6 g
Λίπη
32 g
Υδατάνθρακες
219 k
Θερμίδες

Προσθήκη στα αγαπημένα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Φασόλια Σούπα

Κουζίνα:

    Φασόλια Σούπα

    • 120
    • Μερίδες 10
    • Hard

    Συστατικά

    Οδηγίες

    Μοιραστείτε

    Φασόλια Σούπα

    Μια μερίδα έχει 219,25 kcal.

    Βήματα

    1
    Ολοκληρώθηκε

    Βάζουμε τα φασόλια στη χύτρα ταχύτητας και τα βράζουμε με ανοιχτό καπάκι για 5-10min και πετάμε το νερό.

    2
    Ολοκληρώθηκε

    Ξαναβάζουμε νερό λίγο πάνω από τα φασόλια και τα αφήνουμε λίγο να βράσουν .

    3
    Ολοκληρώθηκε

    Κλείνουμε την χύτρα ταχύτητας και τα βράζουμε μέχρι να ανεβεί η βαλβίδα της χύτρας ταχύτητας. Αφού ανεβεί η βαλβίδα χαμηλώνουμε την φωτιά και τα βράζουμε στην χαμηλή φωτιά για 15 min- 20min.

    4
    Ολοκληρώθηκε

    Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι , το μαϊντανό και το σέλινο. Κόβουμε σε ροδέλες τα καρότα και κόβουμε τις ντομάτες που έχουμε αποφλοιώσει.

    5
    Ολοκληρώθηκε

    Ρίχνουμε το λάδι, το ζεσταίνουμε και ρίχνουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.

    6
    Ολοκληρώθηκε

    Αφού ροδίσει το κρεμμύδι προσθέτουμε την κομμένη ντομάτα(αποφλοιωμένη), τον ντοματοπολτό, τα καρότα που έχουμε κόψει σε ροδέλες, τον ψιλοκομμένο , τα ψιλοκομμένα φύλλα σέλινου, το αλάτι και την ζάχαρη.

    7
    Ολοκληρώθηκε

    Προσθέτουμε νερό και τα αφήνουμε να βράσουν, για να δούμε αν έχουν βράσει δοκιμάζουμε ένα καρότο.

    8
    Ολοκληρώθηκε

    Το παραπάνω μείγμα το προσθέτουμε στα φασόλια.

    admin

    Κριτικές συνταγών

    Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές για αυτήν τη συνταγή, χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα για να γράψετε την κριτική σας
    Γλυκάκι σε ποτήρι
    προηγούμενος
    Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες
    επόμενο
    Μία τέλεια Μεσογειακή εκδοχή βρώμης με σαλάτα
    Γλυκάκι σε ποτήρι
    προηγούμενος
    Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες
    επόμενο
    Μία τέλεια Μεσογειακή εκδοχή βρώμης με σαλάτα

    Προσθέστε το σχόλιό σας