0 0
Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

Μοιραστείτε στο κοινωνικό σας δίκτυο:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:
350 g Ψάρι Πέρκα φιλέτο
70 g κρεμμύδια
5 g Ξύδι
20 g μαϊντανός
35 g Τριμμένη φρυγάνια
50 g αυγό
2 g αλάτι
2 g Μαύρο πιπέρι
2 g ρίγανη
15 g ελαιόλαδο
15 g ελαιόλαδο

Διατροφικές πληροφορίες

28.17 g
Λίπη
16.3 g
Πρωτεΐνες
41 g
Υδατάνθρακες
480 kcal
Θερμίδες

Προσθήκη στα αγαπημένα

Πρέπει να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να προσθέσετε σελιδοδείκτη/αγαπημένο αυτό το περιεχόμενο.

Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

Κουζίνα:

    Ψαροκεφτέδες

    • Μερίδες Serves 2
    • Εύκολο

    Συστατικά

    Οδηγίες

    Μοιραστείτε

    Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

    Ψαροκεφτέδες δεν αρέσουν τα ψάρια στα παιδιά σας κάντε τα ψαροκεφτέδες εύκολα και γρήγορα. Ψάρι διαφορετικό εμένα μου άρεσε πολύ !!!

    Βήματα

    1
    Ολοκληρώθηκε

    Κόβουμε το ψάρι σε μικρά κομμάτια με μαχαίρι ή σε πολυκόπτη Multi.

    2
    Ολοκληρώθηκε

    Ψιλοκόβουμε κρεμμύδι και τον μαϊντανό. Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά εκτός απο 1 κουτάλι της σούπας ελαιόλαδο που το κρατάμε για αργότερα.

    3
    Ολοκληρώθηκε

    Αφού ανακατέψαμε καλά τα υλικά μας σχηματίζουμε τους ψαροκεφτέδες μας. Τοποθετούμε τους κεφτέδες μας σε ένα αντικολλητικό ταψί και τους περιχύνουμε με ελαιόλαδο. Τα ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 180 ° C για 40-50 λεπτά

    admin

    Κριτικές συνταγών

    Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές για αυτήν τη συνταγή, χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα για να γράψετε την κριτική σας
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    προηγούμενος
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    Μπάμιες φούρνου
    επόμενο
    Μπάμιες φούρνου
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    προηγούμενος
    Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά
    Μπάμιες φούρνου
    επόμενο
    Μπάμιες φούρνου

    Προσθέστε το σχόλιό σας