https://syntageseukoles.gr
  • Σύνδεση
  • Εγγραφή
  • ΝΕΑ&ΑΛΛΑ
    • Νέα γενικά
      • Διατροφή του FODMAP …………………………………………………
    • Νέα για θέματα διατροφής _____________________________
      • Αλλάξτε τις συνήθειες των παιδιών και την σχέση αυτών με την υγιεινή διατροφή
      • Τι σημαίνει μία Ισορροπημένη Διατροφή;
      • Τι μπορεί να προσφέρει μια υγιεινή διατροφή;
      • Η επιρροή του οικογενειακού περιβάλλοντος
      • Υποστηρίξτε την ψυχολογία των παιδιών
      • Πώς πρέπει να το διαχειριστούμε το βάρος
      • Παράγοντες που σχετίζονται με την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά[24]
      • Φυσική δραστηριότητα παιδιών και η επίδραση αυτής
      • Το βάρος του παιδιού μου
    • Θερμίδες
      • Πίνακας θερμίδων κάποιων τροφίμων:
      • Θερμιδικές καύσεις απο διάφορες δραστηριότητες
      • Πίνακας θερμίδων δημητριακών και οσπρίων:
      • Θερμίδες ψαριών και οστρακοειδών
      • Είναι η διατροφή υπεύθυνη για υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά και έφηβους;
      • Πίνακας με θερμιδικό περιεχόμενο των φρούτων:
      • Θερμίδες κάποιων κρεάτων
      • Θα πρέπει να προσέχουμε το βάρος των παιδιών μας;
      • Πινάκας Θερμίδων ποτών
      • Πίνακας θερμίδων γαλακτοκομικών προϊόντων
      • Πίνακας θερμίδων των λαχανικών:
    • Υπολογισμοί
      • Kalórialeadási kalkulátor
      • Energia igények kalkulátor
      • A testtömegindex-kalkulátor
      • Ideális Testsúly-kalkulátor
  • Εργαλεία Chef
    • Μέλη
      • Είσοδος
      • Εγγραφή
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Όλοι οι συγγραφείς
    • Επικοινωνία
  • Συνταγές
    • Συνταγές ανά κατηγορίες
    • Αναζήτηση με συαστατικά
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Ας μιλήσουμε για μαγειρική και διατροφή (Φόρουμ)
      • Φόρουμ ευρετήριο
      • Τοπικό ευρετήριο
      • Θέμα Συζήτηση
      • Προφίλ χρήστη
  • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Πώς να ανεβάστε την συνταγή σας βήμα προς βήμα
  • ΝΕΑ&ΑΛΛΑ
    • Νέα γενικά
      • Διατροφή του FODMAP …………………………………………………
    • Νέα για θέματα διατροφής _____________________________
      • Αλλάξτε τις συνήθειες των παιδιών και την σχέση αυτών με την υγιεινή διατροφή
      • Τι σημαίνει μία Ισορροπημένη Διατροφή;
      • Τι μπορεί να προσφέρει μια υγιεινή διατροφή;
      • Η επιρροή του οικογενειακού περιβάλλοντος
      • Υποστηρίξτε την ψυχολογία των παιδιών
      • Πώς πρέπει να το διαχειριστούμε το βάρος
      • Παράγοντες που σχετίζονται με την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά[24]
      • Φυσική δραστηριότητα παιδιών και η επίδραση αυτής
      • Το βάρος του παιδιού μου
    • Θερμίδες
      • Πίνακας θερμίδων κάποιων τροφίμων:
      • Θερμιδικές καύσεις απο διάφορες δραστηριότητες
      • Πίνακας θερμίδων δημητριακών και οσπρίων:
      • Θερμίδες ψαριών και οστρακοειδών
      • Είναι η διατροφή υπεύθυνη για υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά και έφηβους;
      • Πίνακας με θερμιδικό περιεχόμενο των φρούτων:
      • Θερμίδες κάποιων κρεάτων
      • Θα πρέπει να προσέχουμε το βάρος των παιδιών μας;
      • Πινάκας Θερμίδων ποτών
      • Πίνακας θερμίδων γαλακτοκομικών προϊόντων
      • Πίνακας θερμίδων των λαχανικών:
    • Υπολογισμοί
      • Kalórialeadási kalkulátor
      • Energia igények kalkulátor
      • A testtömegindex-kalkulátor
      • Ideális Testsúly-kalkulátor
  • Εργαλεία Chef
    • Μέλη
      • Είσοδος
      • Εγγραφή
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Όλοι οι συγγραφείς
    • Επικοινωνία
  • Συνταγές
    • Συνταγές ανά κατηγορίες
    • Αναζήτηση με συαστατικά
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Ας μιλήσουμε για μαγειρική και διατροφή (Φόρουμ)
      • Φόρουμ ευρετήριο
      • Τοπικό ευρετήριο
      • Θέμα Συζήτηση
      • Προφίλ χρήστη
  • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Πώς να ανεβάστε την συνταγή σας βήμα προς βήμα
  • ΝΕΑ&ΑΛΛΑ
    • Νέα γενικά
      • Διατροφή του FODMAP …………………………………………………
    • Νέα για θέματα διατροφής _____________________________
      • Αλλάξτε τις συνήθειες των παιδιών και την σχέση αυτών με την υγιεινή διατροφή
      • Τι σημαίνει μία Ισορροπημένη Διατροφή;
      • Τι μπορεί να προσφέρει μια υγιεινή διατροφή;
      • Η επιρροή του οικογενειακού περιβάλλοντος
      • Υποστηρίξτε την ψυχολογία των παιδιών
      • Πώς πρέπει να το διαχειριστούμε το βάρος
      • Παράγοντες που σχετίζονται με την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά[24]
      • Φυσική δραστηριότητα παιδιών και η επίδραση αυτής
      • Το βάρος του παιδιού μου
    • Θερμίδες
      • Πίνακας θερμίδων κάποιων τροφίμων:
      • Θερμιδικές καύσεις απο διάφορες δραστηριότητες
      • Πίνακας θερμίδων δημητριακών και οσπρίων:
      • Θερμίδες ψαριών και οστρακοειδών
      • Είναι η διατροφή υπεύθυνη για υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά και έφηβους;
      • Πίνακας με θερμιδικό περιεχόμενο των φρούτων:
      • Θερμίδες κάποιων κρεάτων
      • Θα πρέπει να προσέχουμε το βάρος των παιδιών μας;
      • Πινάκας Θερμίδων ποτών
      • Πίνακας θερμίδων γαλακτοκομικών προϊόντων
      • Πίνακας θερμίδων των λαχανικών:
    • Υπολογισμοί
      • Kalórialeadási kalkulátor
      • Energia igények kalkulátor
      • A testtömegindex-kalkulátor
      • Ideális Testsúly-kalkulátor
  • Εργαλεία Chef
    • Μέλη
      • Είσοδος
      • Εγγραφή
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Όλοι οι συγγραφείς
    • Επικοινωνία
  • Συνταγές
    • Συνταγές ανά κατηγορίες
    • Αναζήτηση με συαστατικά
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Ας μιλήσουμε για μαγειρική και διατροφή (Φόρουμ)
      • Φόρουμ ευρετήριο
      • Τοπικό ευρετήριο
      • Θέμα Συζήτηση
      • Προφίλ χρήστη
  • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Πώς να ανεβάστε την συνταγή σας βήμα προς βήμα

Green veggies with flavoured butter

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Gluten Free
  • Vegan

Classic tomato salsa with basil

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 30 min
  • Spicy
  • Vegan

Roasted chicken breast

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 30 min
  • Spicy
  • Vegan

Barbecoa Bloody Mary

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 40 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

GIF Smoked salmon rolls with basil sause

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Spicy
  • Vegan

Steamed broccoli with vinegar

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 15 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

New York vanilla cheesecake with blueberries

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 15 min
  • Gluten Free
  • Spicy

Cheesy pasta with crispy pangritata

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 10 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Squash soup with Parmesan croutons

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 30 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Antipasti of mozzarella, chilli, & lemon crostini

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 12 min
  • Gluten Free
  • Spicy

Roasted chicken breast with cherry

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Green salad with cherries

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan
Μοιραστείτε

Squash soup with Parmesan croutons

Χρόνος μαγειρέματος:30 min
  • Χωρίς κατηγορία
Put a very large saucepan on a medium heat and pour in a couple of lugs of olive oil. Add the sage leaves and fry for around 30 seconds or...

admin

23 Ιουλίου, 2015
Like 176
1
Διαβάστε περισσότερα
Σχόλιο
57 Προβολές
Μοιραστείτε

Green veggies with flavoured butter

Χρόνος μαγειρέματος:20 min
  • Χωρίς κατηγορία
This wonderfully herby butter gives festive greens loads of flavour, and you can prep it in advance. This wonderfully herby butter gives festive greens loads of flavour, and you can...

admin

23 Ιουλίου, 2015
Like 132
Διαβάστε περισσότερα
Σχόλιο
32 Προβολές
Μοιραστείτε

Διατροφή του FODMAP

  • Νέα γενικά
Η διατροφή του FODMAP για την αγχώδης σπαστική κολίτιδα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ΕΕ (μειωμένη FODMAP διατροφή) katemang Freepick Είναι μια διατροφή που μειώνει την πρόσληψη υδατανθράκων, σακχάρων που απορροφώνται...

admin

2 Αυγούστου, 2022
Like 5
Διαβάστε περισσότερα
Σχόλιο
15 Προβολές
Μοιραστείτε

Φασόλια Σούπα

Χρόνος μαγειρέματος:120
  • Όσπρια
    Φασόλια Σούπα Μια μερίδα έχει 219,25 kcal.
    Σχόλιο
    97 Προβολές
    Μοιραστείτε

    Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες

    • Γλυκά
      Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες Αυτό είναι ένα ελαφρύ και εύκολο γλυκάκι που μπορείς να το...
      3
      Σχόλιο
      372 Προβολές
      Μοιραστείτε

      Σούπα γιουβαρλάκια

      • Σούπες
        Σούπα γιουβαρλάκια Μια ωραία σούπα γιουβαρλάκια με ρύζι που είναι γευστικότατη που είναι ότι πρέπει για τις κρύες εποχές. Αυτήν...
        Σχόλιο
        83 Προβολές
        Μοιραστείτε

        Αρακάς χωριάτικος

        • Λαχανικά
          Αρακάς χωριάτικος Μία συνταγή με αρακά που αγαπούσα σαν μικρό παιδί και έτρωγα με χαρά. Ο αρακάς ανήκει στα όσπρια...
          Σχόλιο
          108 Προβολές
          Μοιραστείτε

          Μπάμιες φούρνου

          • Λαχανικά
            Μπάμιες φούρνου Στην Ελλάδα η μπάμιες είναι λαχανικά που τα τρώμε συχνά σε σχέση με τους βορειοευρωπαίους που δεν τις...
            Σχόλιο
            362 Προβολές
            Μοιραστείτε

            Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

            • Ψαρικά
              Ψαροκεφτέδες (Πέρκα) Ψαροκεφτέδες δεν αρέσουν τα ψάρια στα παιδιά σας κάντε τα ψαροκεφτέδες εύκολα και γρήγορα. Ψάρι διαφορετικό εμένα μου...
              Σχόλιο
              628 Προβολές
              Μοιραστείτε

              Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά

              • Ψαρικά
                Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά Μία συνταγή για τσιπούρες στο φούρνο που προσδίδει αρώματα και γεύση στο ψάρι απο τα διάφορα λαχανικά που τα προσθέτουμε.  

                admin

                14 Φεβρουαρίου, 2018
                Like 11
                Διαβάστε περισσότερα
                Σχόλιο
                87 Προβολές
                Μοιραστείτε

                Κολοκυθάκια με γιαούρτι

                • Λαχανικά
                  Κολοκυθάκια με γιαούρτι Κολοκυθάκια με γιαούρτι μία συνταγή με λίγες θερμίδες εύκολη και γρήγορη.

                  admin

                  11 Φεβρουαρίου, 2018
                  Like 20
                  Διαβάστε περισσότερα
                  Σχόλιο
                  188 Προβολές
                  Μοιραστείτε

                  Πατάτες στο φούρνο με γιαούρτι  

                  • Λαχανικά
                    Πατάτες στο φούρνο με γιαούρτι Πατάτες ψητές στο φούρνο είναι μία εύκολη συνταγή και γευστική.
                    Σχόλιο
                    61 Προβολές
                    Μοιραστείτε

                    Μια γρήγορη και ωραία τάρτα με φράουλες

                    • Γλυκά
                      Μια γρήγορη και ωραία τάρτα με φράουλες Μία απο της αγαπημένες μου συνταγές τάρτα με φράουλες πολύ ωραίο γλυκό με...
                      Σχόλιο
                      406 Προβολές
                      Μοιραστείτε

                      Μελιτζάνες κανελόνια

                      • Λαχανικά
                      • Ιταλική Ιταλική
                      Μελιτζάνες κανελόνια Μία διαφορετική πρόταση για μελιτζάνες οι μελιτζάνες κανελόνια. Καλή συνταγή, έχει κάποια δυσκολία ως προς την εκτέλεση των...
                      Σχόλιο
                      70 Προβολές
                      Επόμενες Εγγραφές

                      Για μένα

                      Για μένα

                      Για μένα

                      Facebook

                      Syntageseukoles.gr

                      Κατηγορίες

                      Γρήγορο φαγητό

                      Γρήγορο φαγητό

                      Ζυμαρικά

                      Ζυμαρικά

                      Κρεατικά

                      Κρεατικά

                      Όσπρια

                      Όσπρια

                      Συνταγές

                      • Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες) (1.447)
                      • Παστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτοΠαστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτο (1.342)
                      • Ψημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτοΨημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτο (874)

                      Κουζίνα

                      Ελληνική

                      Ελληνική

                      Ιταλική

                      Ιταλική

                      Ουγγαρέζικη

                      Ουγγαρέζικη

                      Tags

                      beef broccoli cheese chicken corn FODMAP hot mushrooms quick spicy sushi whole grains Διατροφή Κεφτέδες γλυκό λίγες θερμίδες λαχανικά οσπρια τοστ τόνος φούρνο ψάρι

                      Instagram Feed

                      This error message is only visible to WordPress admins

                      Error: No feed found.

                      Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

                      Facebook

                      Συνταγές

                      • Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
                      • Παστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτοΠαστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτο
                      • Ψημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτοΨημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτο

                      Κατηγορίες

                      Γλυκά

                      Γλυκά

                      Γρήγορο φαγητό

                      Γρήγορο φαγητό

                      • Όροι Χρήσης
                      • Privacy Policy
                      • About Us

                      syntageseukoles.gr | ALL RIGHTS RESERVED | © 2019