Πίνακας με θερμιδικό περιεχόμενο των φρούτων:

Φρούτα	Ποσότητα (g)	kJ	kcal	Πρωτεΐνες (g)	Λίπη (g)	Υδατάνθρακες (g)
Μήλα	100	126	30	0	0	7
Ανανά	100	213	51	0.4	0.7	12
Αβοκάντο	100	958	227	1.9	23.5	1.9
Μπανάνες	100	431	103	1.3	0.1	24.2
Λεμόνια	100	105	25	0.4	5.8	2.3
Κεράσια	100	255	61	0.8	0.7	14
Φραγκοστάφυλο	100	159	38	0.6	1.4	8
Φράουλες	100	142	34	0.9	0.6	7.2
Σύκα (αποξηραμένα)	100	1400	270	3.5	1.3	62
Καρπούζι	100	122	29	0.5	0.2	6.5
Γκρέιπφρουτ	100	146	35	0.5	1.6	7.2
Ακτινίδια	100	231	55	1.0	0.6	11.3
Ροδάκινα	100	209	50	0.4	0.3	12
Σταφίδες	100	1159	276	2.4	6.7	65
Σμέουρα	100	117	28	1.2	0.8	5.4
Πορτοκαλί	100	167	40	0.6	1.5	8.5
Ροδάκινα	100	167	40	0.7	0.3	9
Σταφίδα	100	138	33	0.6	1.2	7
Βερίκοκο	100	192	46	0.9	0.6	7
Πεπόνι	100	163	39	0.3	0.1	9.5
Blackberry	100	134	32	0.8	1.8	6
Δαμάσκηνα	100	238	57	0.7	0.5	13.1
Αποξηραμένα Δαμάσκηνα	100	1140	271	2.3	2	61.8
Σταφύλια	100	318	76	0.6	0.5	18.1