Η βιταμίνη D είναι ένα θέμα που προκαλεί πολλές συζητήσεις. Υπάρχουν πολλές έρευνες με αντικρουόμενα αποτελέσματα και διαφορετικές απόψεις, κάτι που δυσκολεύει την εύρεση σαφών απαντήσεων σχετικά με…
Ένα ημερολόγιο διατροφής αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο που μας μπορεί να βοηθήσει να πετύχουμε στόχους μας με το να μας βοηθήσει στην αναγνώριση και την αλλαγή των διατροφικών…
Ας εξερευνήσουμε μαζί τον κόσμο των πρωτεϊνών, αυτά τα εκπληκτικά μόρια που αποτελούνται από αμινοξέα, βρίσκονται στο επίκεντρο της ζωής. Μπορούν να μας προσφέρουν όχι μόνο την απαραίτητη…
Ήδη πριν από 2500 χρόνια ο Ιπποκράτης παρατήρησε την ουρική αρθρίτιδα σε ασθενείς όπου πολλοί άνθρωποι υπέφεραν από έντονο πόνο και παραμόρφωσεις (Towiwat, 2015). Η ουρική αρθρίτιδα είναι…
Αυτό το κόκκινο φρούτο, λαμπερό και γοητευτικό, αποτελεί αντικείμενο επιθυμίας για πολλούς. Τα κράνμπερι, ανήκοντες στην οικογένεια Ericaceae όπως τα αγαπημένα μύρτιλα και είναι μικροί θάμνοι. Έχουν κόκκινα…
Φυσικά, το ιδανικό θα ήταν να προσλαμβάνουμε μόνο όσες θερμίδες χρειαζόμαστε από τα τρόφιμα και τα ροφήματα. Όταν έχουμε ενεργειακό ισοζύγιο = 0 αύξηση βάρους (Δες τις ενεργειακές…
Τρέξιμο & Τζόκινγκ, Ποδηλασία, Κολύμπι & άλλες αθλητικές δραστηριότητες: Πόση ώρα πρέπει να επενδύσεις για να δεις τα αποτελέσματα; Τώρα, σε μόλις 10 δευτερόλεπτα, μπορείς να μάθεις τον…
Ξέρουμε ποιά κανέλα αγοράζουμε; Ποιές διαφορές έχουν; Υπάρχουν πολλά είδη κανέλας εδώ στην αγορά βρίσκουμε κυρίως την κανέλα κεϋλάνης και την κανέλα κασσίας. Η κανέλα κεϋλάνης προέρχεται συνήθως…
Μόλις βλέπουν τα παιδιά γλυκά κάτι γίνεται, τα μάτια τους μεγαλώνουν και θέλουν να τα φάνε σε αυτό συμβάλλει και ο έντονος χρωματισμός με έντονα χρώματα Συνήθως οι…
Στο σουπερμάρκετ υπάρχει μεγάλη ποικιλία χυμών που διακρίνονται ανάλογα την επί τοις εκατό περιεκτικότητα τους σε χυμό του φρούτου. Οι χυμοί μπορεί να προέρχονται απο φρούτο, πολτό φρούτο…