https://syntageseukoles.gr
  • Σύνδεση
  • Εγγραφή
  • ΝΕΑ&ΑΛΛΑ
    • Νέα γενικά
      • Διατροφή του FODMAP …………………………………………………
    • Νέα για θέματα διατροφής _____________________________
      • Αλλάξτε τις συνήθειες των παιδιών και την σχέση αυτών με την υγιεινή διατροφή
      • Τι σημαίνει μία Ισορροπημένη Διατροφή;
      • Τι μπορεί να προσφέρει μια υγιεινή διατροφή;
      • Η επιρροή του οικογενειακού περιβάλλοντος
      • Υποστηρίξτε την ψυχολογία των παιδιών
      • Πώς πρέπει να το διαχειριστούμε το βάρος
      • Παράγοντες που σχετίζονται με την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά[24]
      • Φυσική δραστηριότητα παιδιών και η επίδραση αυτής
      • Το βάρος του παιδιού μου
    • Θερμίδες
      • Πίνακας θερμίδων κάποιων τροφίμων:
      • Θερμιδικές καύσεις απο διάφορες δραστηριότητες
      • Πίνακας θερμίδων δημητριακών και οσπρίων:
      • Θερμίδες ψαριών και οστρακοειδών
      • Είναι η διατροφή υπεύθυνη για υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά και έφηβους;
      • Πίνακας με θερμιδικό περιεχόμενο των φρούτων:
      • Θερμίδες κάποιων κρεάτων
      • Θα πρέπει να προσέχουμε το βάρος των παιδιών μας;
      • Πινάκας Θερμίδων ποτών
      • Πίνακας θερμίδων γαλακτοκομικών προϊόντων
      • Πίνακας θερμίδων των λαχανικών:
    • Υπολογισμοί
      • Kalórialeadási kalkulátor
      • Energia igények kalkulátor
      • A testtömegindex-kalkulátor
      • Ideális Testsúly-kalkulátor
  • Εργαλεία Chef
    • Μέλη
      • Είσοδος
      • Εγγραφή
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Όλοι οι συγγραφείς
    • Επικοινωνία
  • Συνταγές
    • Συνταγές ανά κατηγορίες
    • Αναζήτηση με συαστατικά
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Ας μιλήσουμε για μαγειρική και διατροφή (Φόρουμ)
      • Φόρουμ ευρετήριο
      • Τοπικό ευρετήριο
      • Θέμα Συζήτηση
      • Προφίλ χρήστη
  • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Πώς να ανεβάστε την συνταγή σας βήμα προς βήμα
  • ΝΕΑ&ΑΛΛΑ
    • Νέα γενικά
      • Διατροφή του FODMAP …………………………………………………
    • Νέα για θέματα διατροφής _____________________________
      • Αλλάξτε τις συνήθειες των παιδιών και την σχέση αυτών με την υγιεινή διατροφή
      • Τι σημαίνει μία Ισορροπημένη Διατροφή;
      • Τι μπορεί να προσφέρει μια υγιεινή διατροφή;
      • Η επιρροή του οικογενειακού περιβάλλοντος
      • Υποστηρίξτε την ψυχολογία των παιδιών
      • Πώς πρέπει να το διαχειριστούμε το βάρος
      • Παράγοντες που σχετίζονται με την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά[24]
      • Φυσική δραστηριότητα παιδιών και η επίδραση αυτής
      • Το βάρος του παιδιού μου
    • Θερμίδες
      • Πίνακας θερμίδων κάποιων τροφίμων:
      • Θερμιδικές καύσεις απο διάφορες δραστηριότητες
      • Πίνακας θερμίδων δημητριακών και οσπρίων:
      • Θερμίδες ψαριών και οστρακοειδών
      • Είναι η διατροφή υπεύθυνη για υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά και έφηβους;
      • Πίνακας με θερμιδικό περιεχόμενο των φρούτων:
      • Θερμίδες κάποιων κρεάτων
      • Θα πρέπει να προσέχουμε το βάρος των παιδιών μας;
      • Πινάκας Θερμίδων ποτών
      • Πίνακας θερμίδων γαλακτοκομικών προϊόντων
      • Πίνακας θερμίδων των λαχανικών:
    • Υπολογισμοί
      • Kalórialeadási kalkulátor
      • Energia igények kalkulátor
      • A testtömegindex-kalkulátor
      • Ideális Testsúly-kalkulátor
  • Εργαλεία Chef
    • Μέλη
      • Είσοδος
      • Εγγραφή
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Όλοι οι συγγραφείς
    • Επικοινωνία
  • Συνταγές
    • Συνταγές ανά κατηγορίες
    • Αναζήτηση με συαστατικά
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Ας μιλήσουμε για μαγειρική και διατροφή (Φόρουμ)
      • Φόρουμ ευρετήριο
      • Τοπικό ευρετήριο
      • Θέμα Συζήτηση
      • Προφίλ χρήστη
  • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Πώς να ανεβάστε την συνταγή σας βήμα προς βήμα
  • ΝΕΑ&ΑΛΛΑ
    • Νέα γενικά
      • Διατροφή του FODMAP …………………………………………………
    • Νέα για θέματα διατροφής _____________________________
      • Αλλάξτε τις συνήθειες των παιδιών και την σχέση αυτών με την υγιεινή διατροφή
      • Τι σημαίνει μία Ισορροπημένη Διατροφή;
      • Τι μπορεί να προσφέρει μια υγιεινή διατροφή;
      • Η επιρροή του οικογενειακού περιβάλλοντος
      • Υποστηρίξτε την ψυχολογία των παιδιών
      • Πώς πρέπει να το διαχειριστούμε το βάρος
      • Παράγοντες που σχετίζονται με την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά[24]
      • Φυσική δραστηριότητα παιδιών και η επίδραση αυτής
      • Το βάρος του παιδιού μου
    • Θερμίδες
      • Πίνακας θερμίδων κάποιων τροφίμων:
      • Θερμιδικές καύσεις απο διάφορες δραστηριότητες
      • Πίνακας θερμίδων δημητριακών και οσπρίων:
      • Θερμίδες ψαριών και οστρακοειδών
      • Είναι η διατροφή υπεύθυνη για υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά και έφηβους;
      • Πίνακας με θερμιδικό περιεχόμενο των φρούτων:
      • Θερμίδες κάποιων κρεάτων
      • Θα πρέπει να προσέχουμε το βάρος των παιδιών μας;
      • Πινάκας Θερμίδων ποτών
      • Πίνακας θερμίδων γαλακτοκομικών προϊόντων
      • Πίνακας θερμίδων των λαχανικών:
    • Υπολογισμοί
      • Kalórialeadási kalkulátor
      • Energia igények kalkulátor
      • A testtömegindex-kalkulátor
      • Ideális Testsúly-kalkulátor
  • Εργαλεία Chef
    • Μέλη
      • Είσοδος
      • Εγγραφή
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Όλοι οι συγγραφείς
    • Επικοινωνία
  • Συνταγές
    • Συνταγές ανά κατηγορίες
    • Αναζήτηση με συαστατικά
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Σελιδοδείκτες μου
    • Ας μιλήσουμε για μαγειρική και διατροφή (Φόρουμ)
      • Φόρουμ ευρετήριο
      • Τοπικό ευρετήριο
      • Θέμα Συζήτηση
      • Προφίλ χρήστη
  • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Μοιραστείτε Συνταγές
    • Πώς να ανεβάστε την συνταγή σας βήμα προς βήμα

Antipasti of mozzarella, chilli, & lemon crostini

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 12 min
  • Gluten Free
  • Spicy

Barbecoa Bloody Mary

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 40 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Cheesy pasta with crispy pangritata

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 10 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Classic tomato salsa with basil

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 30 min
  • Spicy
  • Vegan

Green salad with cherries

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Green veggies with flavoured butter

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Gluten Free
  • Vegan

Mexican-style barbecued corn

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 2 hours

New York vanilla cheesecake with blueberries

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 15 min
  • Gluten Free
  • Spicy

Roasted chicken breast

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 30 min
  • Spicy
  • Vegan

GIF Smoked salmon rolls with basil sause

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Spicy
  • Vegan

Squash soup with Parmesan croutons

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 30 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Roasted chicken breast with cherry

  • Χωρίς κατηγορία
Χρόνος μαγειρέματος: 20 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan
Μοιραστείτε

Διατροφή του FODMAP

  • Νέα γενικά
Η διατροφή του FODMAP για την αγχώδης σπαστική κολίτιδα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ΕΕ (μειωμένη FODMAP διατροφή) katemang Freepick Είναι μια διατροφή που μειώνει την πρόσληψη υδατανθράκων, σακχάρων που απορροφώνται...

admin

2 Αυγούστου, 2022
Like 5
Διαβάστε περισσότερα
Σχόλιο
15 Προβολές
Μοιραστείτε

Φασόλια Σούπα

Χρόνος μαγειρέματος:120
  • Όσπρια
    Φασόλια Σούπα Μια μερίδα έχει 219,25 kcal.

    admin

    9 Ιανουαρίου, 2019
    Like 13
    Διαβάστε περισσότερα
    Σχόλιο
    97 Προβολές
    Μοιραστείτε

    Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες

    • Γλυκά
      Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες Αυτό είναι ένα ελαφρύ και εύκολο γλυκάκι που μπορείς να το κάνεις γρήγορα και να χρησιμοποιήσεις και άλλο φρούτο εκτός των...

      admin

      14 Φεβρουαρίου, 2018
      Like 20
      3
      Διαβάστε περισσότερα
      Σχόλιο
      373 Προβολές
      Μοιραστείτε

      Σούπα γιουβαρλάκια

      • Σούπες
        Σούπα γιουβαρλάκια Μια ωραία σούπα γιουβαρλάκια με ρύζι που είναι γευστικότατη που είναι ότι πρέπει για τις κρύες εποχές. Αυτήν την συνταγή με γιουβαρλάκια την τρώω και τρεις μέρες συνεχόμενες...

        admin

        14 Φεβρουαρίου, 2018
        Like 8
        Διαβάστε περισσότερα
        Σχόλιο
        83 Προβολές
        Μοιραστείτε

        Αρακάς χωριάτικος

        • Λαχανικά
          Αρακάς χωριάτικος Μία συνταγή με αρακά που αγαπούσα σαν μικρό παιδί και έτρωγα με χαρά. Ο αρακάς ανήκει στα όσπρια περιέχει περίπου 25 γρ πρωτεΐνη ανα 100γρ, που είναι πολύ...

          admin

          14 Φεβρουαρίου, 2018
          Like 8
          Διαβάστε περισσότερα
          Σχόλιο
          108 Προβολές
          Μοιραστείτε

          Μπάμιες φούρνου

          • Λαχανικά
            Μπάμιες φούρνου Στην Ελλάδα η μπάμιες είναι λαχανικά που τα τρώμε συχνά σε σχέση με τους βορειοευρωπαίους που δεν τις πολυγνωρίζουν και συνήθως  και ως μπάμιες φούρνου. Η μπάμια έχει...

            admin

            14 Φεβρουαρίου, 2018
            Like 8
            Διαβάστε περισσότερα
            Σχόλιο
            362 Προβολές
            Μοιραστείτε

            Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

            • Ψαρικά
              Ψαροκεφτέδες (Πέρκα) Ψαροκεφτέδες δεν αρέσουν τα ψάρια στα παιδιά σας κάντε τα ψαροκεφτέδες εύκολα και γρήγορα. Ψάρι διαφορετικό εμένα μου άρεσε πολύ !!!

              admin

              14 Φεβρουαρίου, 2018
              Like 7
              Διαβάστε περισσότερα
              Σχόλιο
              628 Προβολές
              Μοιραστείτε

              Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά

              • Ψαρικά
                Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά Μία συνταγή για τσιπούρες στο φούρνο που προσδίδει αρώματα και γεύση στο ψάρι απο τα διάφορα λαχανικά που τα προσθέτουμε.  

                admin

                14 Φεβρουαρίου, 2018
                Like 11
                Διαβάστε περισσότερα
                Σχόλιο
                87 Προβολές
                Μοιραστείτε

                Κολοκυθάκια με γιαούρτι

                • Λαχανικά
                  Κολοκυθάκια με γιαούρτι Κολοκυθάκια με γιαούρτι μία συνταγή με λίγες θερμίδες εύκολη και γρήγορη.

                  admin

                  11 Φεβρουαρίου, 2018
                  Like 20
                  Διαβάστε περισσότερα
                  Σχόλιο
                  188 Προβολές
                  Μοιραστείτε

                  Πατάτες στο φούρνο με γιαούρτι  

                  • Λαχανικά
                    Πατάτες στο φούρνο με γιαούρτι Πατάτες ψητές στο φούρνο είναι μία εύκολη συνταγή και γευστική.

                    admin

                    11 Φεβρουαρίου, 2018
                    Like 11
                    Διαβάστε περισσότερα
                    Σχόλιο
                    61 Προβολές
                    Επόμενες Εγγραφές

                    Για μένα

                    Για μένα

                    Για μένα

                    Facebook

                    Syntageseukoles.gr

                    Κατηγορίες

                    Γρήγορο φαγητό

                    Γρήγορο φαγητό

                    Ζυμαρικά

                    Ζυμαρικά

                    Κρεατικά

                    Κρεατικά

                    Όσπρια

                    Όσπρια

                    Συνταγές

                    • Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες) (1.447)
                    • Παστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτοΠαστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτο (1.342)
                    • Ψημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτοΨημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτο (874)

                    Κουζίνα

                    Ελληνική

                    Ελληνική

                    Ιταλική

                    Ιταλική

                    Ουγγαρέζικη

                    Ουγγαρέζικη

                    Tags

                    beef broccoli cheese chicken corn FODMAP hot mushrooms quick spicy sushi whole grains Διατροφή Κεφτέδες γλυκό λίγες θερμίδες λαχανικά οσπρια τοστ τόνος φούρνο ψάρι

                    Instagram Feed

                    This error message is only visible to WordPress admins

                    Error: No feed found.

                    Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

                    Facebook

                    Συνταγές

                    • Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)Ψωμί του τοστ με τόνο (γρήγορο-εύκολο-λίγες-θερμίδες)
                    • Παστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτοΠαστίτσιο νηστίσιμο αλάδωτο
                    • Ψημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτοΨημένη Φέτα στο φούρνο σε αλουμινόχαρτο

                    Κατηγορίες

                    Γλυκά

                    Γλυκά

                    Γρήγορο φαγητό

                    Γρήγορο φαγητό

                    • Όροι Χρήσης
                    • Privacy Policy
                    • About Us

                    syntageseukoles.gr | ALL RIGHTS RESERVED | © 2019