2 Columns – Εύκολες Συνταγές

Διατροφή του FODMAP

Νέα γενικά

Η διατροφή του FODMAP για την αγχώδης σπαστική κολίτιδα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ΕΕ (μειωμένη FODMAP διατροφή) katemang Freepick Είναι μια διατροφή που μειώνει την πρόσληψη υδατανθράκων, σακχάρων που απορροφώνται...

admin

2 Αυγούστου, 2022

Like 5

Διαβάστε περισσότερα

Σχόλιο

15 Προβολές

Φασόλια Σούπα

Χρόνος μαγειρέματος:120

Όσπρια

Φασόλια Σούπα Μια μερίδα έχει 219,25 kcal.

admin

9 Ιανουαρίου, 2019

Like 13

Διαβάστε περισσότερα

Σχόλιο

97 Προβολές

Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες

Γλυκά

Ένα γρήγορο εύκολο Γλυκάκι σε ποτήρι με λίγες θερμίδες Αυτό είναι ένα ελαφρύ και εύκολο γλυκάκι που μπορείς να το κάνεις γρήγορα και να χρησιμοποιήσεις και άλλο φρούτο εκτός των...

admin

14 Φεβρουαρίου, 2018

Like 20

Διαβάστε περισσότερα

Σχόλιο

373 Προβολές

Σούπα γιουβαρλάκια

Σούπες

Σούπα γιουβαρλάκια Μια ωραία σούπα γιουβαρλάκια με ρύζι που είναι γευστικότατη που είναι ότι πρέπει για τις κρύες εποχές. Αυτήν την συνταγή με γιουβαρλάκια την τρώω και τρεις μέρες συνεχόμενες...

admin

14 Φεβρουαρίου, 2018

Like 8

Διαβάστε περισσότερα

Σχόλιο

83 Προβολές

Αρακάς χωριάτικος

Λαχανικά

Αρακάς χωριάτικος Μία συνταγή με αρακά που αγαπούσα σαν μικρό παιδί και έτρωγα με χαρά. Ο αρακάς ανήκει στα όσπρια περιέχει περίπου 25 γρ πρωτεΐνη ανα 100γρ, που είναι πολύ...

admin

14 Φεβρουαρίου, 2018

Like 8

Διαβάστε περισσότερα

Σχόλιο

108 Προβολές

Μπάμιες φούρνου

Λαχανικά

Μπάμιες φούρνου Στην Ελλάδα η μπάμιες είναι λαχανικά που τα τρώμε συχνά σε σχέση με τους βορειοευρωπαίους που δεν τις πολυγνωρίζουν και συνήθως και ως μπάμιες φούρνου. Η μπάμια έχει...

admin

14 Φεβρουαρίου, 2018

Like 8

Διαβάστε περισσότερα

Σχόλιο

362 Προβολές

Ψαροκεφτέδες (Πέρκα)

Ψαρικά

Ψαροκεφτέδες (Πέρκα) Ψαροκεφτέδες δεν αρέσουν τα ψάρια στα παιδιά σας κάντε τα ψαροκεφτέδες εύκολα και γρήγορα. Ψάρι διαφορετικό εμένα μου άρεσε πολύ !!!

admin

14 Φεβρουαρίου, 2018

Like 7

Διαβάστε περισσότερα

Σχόλιο

628 Προβολές

Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά

Ψαρικά

Τσιπούρα στο φούρνο σε χαρτί με λαχανικά Μία συνταγή για τσιπούρες στο φούρνο που προσδίδει αρώματα και γεύση στο ψάρι απο τα διάφορα λαχανικά που τα προσθέτουμε.