- Αυτό το θέμα έχει 1 απάντηση, 1 φωνή και ενημερώθηκε τελευταία φορά 6 έτη, 9 μήνες πριν από τον χρήστη
.
Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
-
Δημοσιεύσεις
-
Μέχρι λίγο καιρό θεωρούνταν ότι καλύτερα αποτελέσματα για την καύση του αποθηκευμένου λίπος (λευκό) θα είχαμε εάν δεν τρώγαμε υδατάνθρακες πριν την άσκηση οι οποίοι θα μπορούσαν συμπληρώσουν τις αποθήκες γλυκογόνου και να χρησιμοποιηθούν κατά την άσκηση , αυτό ισχύει εν μέρη και κυρίως για τους άνδρες. Για τις γυναίκες σύμφωνα με τελευταίες έρευνες που έχουν δημοσιοποιηθεί μία μικρή ποσότητα υδατανθράκων θα μπορούσε να αυξήσει την καύση των αποθηκευμένων λιπών.
Επισκόπηση 1 δημοσιεύσεων (από 1 συνολικά)
- Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.