Name: Κολοκυθάκια με γιαούρτι
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Ingredients: 300 g Κολοκυθάκια; 100 g Γιαούρτι 0%; 6 g σκόρδο; 5 g Ξύδι; 15 g ελαιόλαδο; 1 g αλάτι; 1 g Μαύρο πιπέρι; 6 g μουστάρδα

Jump to Recipe Print Recipe

Κολοκυθάκια με γιαούρτι μία συνταγή με λίγες θερμίδες εύκολη και γρήγορη.

Print Pin

Κολοκυθάκια με γιαούρτι

Prep Time 25

Cook Time 20

Servings 1

Ingredients

300 g Κολοκυθάκια
100 g Γιαούρτι 0%
6 g σκόρδο
5 g Ξύδι
15 g ελαιόλαδο
1 g αλάτι
1 g Μαύρο πιπέρι
6 g μουστάρδα

Instructions

Κολοκυθάκια-με-γιαούρτι
Τα κολοκυθάκια τα πλένουμε τα κόβουμε σε φέτες .
Ρίχνουμε 2 Κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο στο τηγάνι .
Ταυτόχρονα ψιλοκόβουμε το σκόρδο , σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι 0%,την μουστάρδα, το αλάτι, το πιπέρι και να ανακατεύουμε καλά.
Μόλις ροδίσουν τα κολοκυθάκια τα βγάζουμε από το τηγάνι τα βάζουμε σε ένα πιάτο και προσθέτουμε την σος γιαουρτιού στο πιάτο.